So langsam geht es wieder los...

Nachdem ich nun seit ca. 3 Wochen endlich wieder ohne Metall in der Schulter bin und und sich langsam aber sicher wieder ein Normalzustand einstellt, habe ich mich mal wieder vorsichtig auf mein Rad geschwungen.
Bisher bin ich nur 2 ganz kleine Touren am letzten Wochenende gefahren. (nach Zirndorf und zurück) aber ich freu mich schon wieder auf die nächste 'richtige' Tour. Vielleicht nächste Woche, wenn das Wetter halbwegs mitmacht.

Auf jeden Fall muss ich mal austesten welche Tour ich Ende des Monats mit meinen Eltern machen könnte... mal schauen ob ich etwas schönes finde.

Lesenswert: Heraklix - von Kreta zum Gardasee

Ich habe mich entschlossen hier die kleine Rubrik 'Lesenswert' zu starten. Umter diesem Label möchte ich auf interessante Artikel, Pages, Forenbeiträge etc. verweisen, die meiner Meinung nach dieses Prädikat verdienen. :)

Somit fange ich heute mal mit einem Livebericht an:



Alpenzorro/Stuntzi ist wieder unterwegs. Nach bereits einigen Touren z.B 'The Snake - von La Palma zum Gardasee' oder 'Euromax - von Sizilien nach München in drei Monaten' (siehe http://www.alpenzorro.de/) ist er wieder unterwegs und man kan quasi live dabei sein. Taglich postet Stuntzi im unten verlinkten Thread Tabeberichte und Bilder, ausserdem kann man seine aktuellen Positionen auf Google.Maps nachverfolgen.
Es gibt keine festen Routen und keine Zeitvorgabe, hin und wieder werden auch Tips der Forenuser aufgegriffen und angesteuert.

Momentan hat Stuntzi Kreta hinter sich gelassen und ist momentan im südlichen Griechenland unterwegs. (gestern Sparta)



Das einig blöde an der Sache ist, dass man selbst ziemlich Lust bekommt sich aufs Bike zu schwingen... allerdings bin ich ja momentan leider etwas verhindert. :(

http://www.mtb-news.de/forum/showthread.php?t=396385

Kleine Shoppingtour

Um mal mein Bike-Utility-Repertoire etwas aufzustocken war ich mal wieder ein wenig bei Bike24 shoppen:

1 Speed Stuff Kettenstrebenschutz Standard blau/grün (zum wenden)
schon sinnvoll, habe jetzt schon Lackschäden an der Strebe :\



Specialized BG Sport Handschuh
für den Sommer



Topeak TriBag All Weather
als kleine Tasche für Karte etc. nehm ich bei Bedarf mit

Pedale alt vs. neu

Soo, hab es endlich mal geschafft meine neuen Pedale anzubauen... musste mir noch nen 15er Maulschlüssel kaufen. :\

Aber hier der direkte Gewichtsvergleich:


Fast 100g gespart^^

Leider längere Pause

Tja, hier ist der Grund für meine momentane unfreiwillige Pause:

Wie man ja sieht war meine letzte Tour am 2. April... morgens.
Naja jedenfalls war ich am Abend auch noch mal los, etwa 28 km zum Trimm-Dich-Pfad Roßtal (ungefähre Route siehe unten) und zurück über die Alte Veste durch den Wald wieder Richtung Fürth.
Jedenfalls war es gegen Ende schon etwas dunkler, so dass ich im Wald hinter der Veste eine etwas höhere Stufe (ca. 30-40 cm + weiteres Gefälle dahinter) zu spät gesehen habe und das Gewicht nicht rechtzeitig verlagert habe. Resultat: Abgang über den Lenker. mit der linken Schulter zuerst aufgekommen (zum Glück 'nur' auf Waldboden, war schon hart genug) und danach einfach nur Schmerz gespürt.
Nachdem ich mich denn wieder einigermaßen gesammelt habe bin ich irgendwie noch nach Hause gefahren/geschoben. Zu Diesem Zeitpunkt dachte ich noch es sei vielleicht nur eine Prellung oder so, aber dem war leider nicht so, wie am ich nächsten Tag von meinem Arzt zu hören bekam.
Diagnose: AC-Gelenkläsion oder hier (Tossy 3) also eine Sprengung des Gelenks. :\
Weiteres Vorgehen: über das folgende Wochenende so ne Armschlinge getragen, am Montag zur Unfallchirurgie ins Krankenhaus, Mittwoch Operation und Einsetzen einer Hakenplatte. (siehe Bild oben)
Diese Platte bleibt nun für 9 Wochen, danach wird sie wieder entfernt (10. Juni). Währenddessen muss ich zur Krankengymnastik um den Arm wieder voll bewegen zu können.

...und die Moral von der Geschicht:
In dunklen Wäldern heizt man nicht.

Trotz alledem kann ich es kaum erwarten mich wieder auf mein Acid zu schwingen und die nächste Tour anzugehen. =)

Hier noch mal die Route nach Roßtal:

Radroute 141514 - powered by Bikemap 

Frühsport

Da ich nicht darauf warten konnte mich endlich wieder auf Bike zu schwingen bin ich heute morgen früh aufgestanden und bin meine gestern angedachte Runde abgefahren (kleine Änderung in der Strecke, dafür ein wenig länger -> 21km) so ganz habe ich die 1h nicht geschafft (der Solarberg hat mich ziemlich aufgehalten^^) aber fast, immerhin 1h 10min.

Mal schauen vielleicht geht es heut abend noch mal los. ;)

Noch zwei Bilder vom Solarberg:

Radroute 141913 - powered by Bikemap 

Eine Tour am Kanal entlang

Da ich gemerkt habe,dass ich unbedingt ein wenig meine Kondition ausbauen muss werde ich heute oder morgen (mal schauen wie es passt) wieder eine befestigte Runde fahren. Die Tour verläuft an der Rednitz entlang der Fürther Uferpromenade, weiter entlang der Regnitz (nachdem mit der Pegnitz zusammengeflossen) bis nach Stadeln hinauf auf den Schuttberg oder Solarberg oder wie das Ding nun heissen mag (ist so'n alter Deponieberg). Danach ein kurzes Stück am Kanal nach Norden um dann die Seite zu wechseln und die gesamte Rückstrecke am Kanal zu fahren.
Als Zeitansatz habe ich mir 1 Stunde vorgenommen (20km/h) mal schauen ob ich das schaffe. :)

Update: Heute leider nicht, dafür morgen (Donnerstag)

Radroute 141333 - powered by Bikemap 

Plan Tour heut abend

Da ja mittlerweile die Uhren umgestellt sind und es abends endlich länger hell ist werde ich heute abend folgende Tour in Angriff nehmen.
Die Idee war weniger im Wald zu fahren, mehr auf befestigteren Wegen. So verläuft der Hinweg eigentlich nur über Fahrradwege (Asphalt und Sand), nur der Rückweg macht einen kleinen Abstecher zur Veste, da ich auf jeden Fall noch mal die eine Abfahrt (auf der ich letztes Mal wegen der Wanderer gestürzt bin) wiederholen möchte. (diesmal ohne 'Unterbrechung' ;) )

Allgemein möchte ich versuchen demnächst längere Strecken zu fahren, da mir die ein oder andere Idee im Hinterkopf schwirrt... aber dazu ein anderes Mal mehr.

Radroute 140865 - powered by Bikemap 

Update:
So, war unterwegs, hier zwei Fotos:

Am 'Scheitelpunkt' hinter dem Campingplatz Leichendorf

Die böse Abfahrt, diesmal unbeschadet geschafft: (sieht nicht so wild aus, aber unten wird es steiler + Wurzeln + Stufen + kleinere Felsen)